WhatsApp%20Image%202020-12-01%20at%2009.

PILATES FUNCIONAL

Atividade realizada em um circuito dinâmico, utilizando os aparelhos do Pilates onde trabalhamos exercícios específicos para aumentar a mobilidade articular, melhorar a postura, fortalecer os músculos, melhorar a flexibilidade e capacidade física. É uma atividade restauradora, segura, sem impacto nas articulações