WhatsApp Image 2020-12-01 at 09.44.50.jp

PILATES SOLO

Todas as técnicas, posturas e movimentos do Pilates aplicadas no solo, utilizando vários acessórios como bolas, rolos, elásticos, bastões...
Através do Pilates Solo, você pode fazer uma atividade dentro do seu próprio ritmo. Adquira aumento de força muscular, resistência abdominal, melhore seu equilíbrio e seja mais flexível com vários exercícios supervisionados.

Ótima atividade para pessoa que apresentam atroses, proteses totais ou parciais, hérnia de disco, "bicos de papagaio", lombalgia crônica e diversas patologias ortopédicas. 


Consulte o fisioterapeuta responsável para mais informações.